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4ヶ月ぶりにロード練習<40kmで足痙り気味>

9月17日にツールド東北に参加するため、焦って練習をはじめました。何しろ5月連休から一切ロードバイクで走行してないという状態で、しかも、4ヶ月間炭水化物ゼロダイエットをしていて
7kG減量、筋肉が衰えている状態からの練習再開です。

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走りだしから40kmまで体重の軽さが感じられて快適に走行できたのですが、47kmで、足が痙り気味になったので、大事をとって練習終了しました。これから、2日に一回は練習しようとおもいます。

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