DSC_1185

【ロードバイク】2018年ロード練習開始<35㎞で足攣った>

2014年ピークから年々落ちてきてます。
 本日は、デフォルトの信州スカイパーク周回コースを50km走ろうと思ったのですが、35㎞で足が攣ってリタイアとなりました。万一に備えて自動車でロードバイクをもっていって調子が悪くなったらすぐ駐車場に帰れるような周回コースで走っていて助かりました。しかし、スキーは、この5年で上手になっているのですが、ロードバイクは練習不足がたたってか、スタートでこけてます。
●ここ数年のシーズン初め
ロードバイク始めた2013年はメタボ診断で、始めたのですが、
下記2013年は、ロードバイク始めたばかりでも信越五高原完走できました。

■2013この上から2014年スキーシーズンスタート
●9月29日信越五高原ロングライド 120km2700m完走しましたYOU TUBE 全工程
●9月23日信越五高原練習 本番直前リハーサル  8.4Hでした
●8月15日信越五高原練習 ショートコース試走  今回からショートコース95kmが設定されたので走ってみました。
●7月14日信越五高原練習 フルコース完走2回目  暑さでばてあばてペース配分間違ったようでした
●6月23日信越五高原練習 初 フルコース完走 9時間でした
●6月16日信越五高原練習  信濃町ー斑尾ー樽本ー妙高ー赤倉ー黒姫ハーフきつかったです
●6月2日信越五高原練習  黒姫から戸隠登って50km

■2014年
4月12日でスカイパーク周回100㎞平気で走ってます。
2018年4月29日は35㎞で足が攣ってます。

●2014.10.18清水高原ヒルクライムコース レースコースですがきついです
●2014.10.11東京遠征 荒川自転車道路で葛西臨海公園湾岸サイクリング 道案内youtube作成
●2014.10.5安曇野やまびこ自転車道から大王わさび園観光コース ポタリング
●2014.9.212014信越五高原 95KMコース完走しました。たくさんyoutubeにアップしました
●2014.8.24戸隠 飯縄 周回 信越五高原練習開始です
●2014.8.13お盆はスカイと朝日村周回でした、スカイ50KMを24KM/Hでしか走れませんでした
●2014.7.21スカイパーク100KM
●2014.7.20スカイパーク50KM
●2014.7.13AACR160KMコース 前輪スポーク折れて大変でした
●2014.6.29スカイパーク100km
●2014.6.15鎖川遡上コース発見
●2014.5.65月連休は、地元で練習
●2014.4.26安曇野ポタリング
●2014.4.20白馬への新コース開拓 途中挫折
●2014.4.13スカイパーク3周でリタイア
●2014.4.12スカイパーク周回100km


■2015年
2015年4月29日は鎖川サイクリングで68㎞300m登ってます。

シーズン始めの慣らし

2015年から信越五高原参加してませんが、戸隠の交通が怖いという理由ですが、本年からは再度参加しようと思います。

今年は信越五高原どうしよう

■2016年
2016年4月24日に78㎞走行できてました。

4月24日スカイパーク周回78kmでした

4月からMAKERS活動を始めたので、2016年からロードバイクもスキーも活動日数が減ってきだしました。

■2017年
4月30日新車AZZURRI PROで78㎞走れてました。

【4月30日】Azzurriインプレ<シーズン初め70Km>

しかし、つくばりんりんでハンガーノックを起こしておりますので2016年より落ちてます。

●2018年 
 ピーク時への復活を目指してがんばる。
 MFT2018の申請も終わったので、これから8月4,5日まで最小限で開発することを決めて、その他はロードバイク練習に時間を割いて、なんとか2014年レベルまで戻したいです。
 もし、戻れなかったら老いの影響を認めざるをおえません。





 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です