シーズン始めの慣らし

4月29日連休スタートです。 ゆっくり起きて、スカイパーク周回に行ったら、なんと、長野県駅伝会場になっていて周回どころか、応援で立ち止まってました。午前中は、まともに走れないので、鎖川沿いを上って朝日プライムスキー場まであがって、戻ってきました。 松本は昨日30℃まであがって夏のような天気でした。 300m、68km程度走っただけなのですが、体中の筋肉痛がでました。シーズンスタートでは、一挙に長距離、ヒルクライムは、無理なので、平坦路の長距離からスタートします。 先日、静岡の大井川マラソンコースをロードで走ったのですが、継ぎ目がなくて非常によい舗装がされていて、良かったです。片道17kmもあって、一度全コース走ってみようと思います。 http://ya2.blog43.fc2.com/blog-entry-45.html

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